7. Kyu, Oranger Gürtel

(Wartezeit: 3 Monate, Kinder: 5 Monate)

Kihon:

1. ZK ⇒ 5 x Oi-Zuki Jodan / Gyaku-Zuki Chudan
2. ZK ⇐ 5 x Gedan-Barai / Gyaku-Zuki (Wendung)
3. ZK ⇐ 5 x Soto-Ude-Uke / Gyaku-Zuki (Wendung)
4. KK ⇐ 5 x Shuto-Uke (Wendung)
5. ZK ⇒ 5 x Mae-Geri-Keage Chudan (Arme Chudan-Kamae, Wendung)
6. KB ⇒ 3 x Mawashi-Geri (aus Kamae, 3x rechts u. links, Beistellschritt)

Kata:

Heian Nidan

Kumite: Sanbon Kumite

Tori (Angreifer) Uke (Verteidiger)
Ausgangsstellung Gedan-Barai ZK, freie
Seitenwahl
Shizentai (natürliche Stellung)
1. Bewegung Schritt vor Schritt zurück
Ablauf 1. 3 x Oi-Zuki Jodan

2. 3 x Oi-Zuki Chudan

3. 3 x Mae-Geri Chudan

R. zurück. Age-Uke, nach dem 3. Angriff: Gegenangriff Gyaku-Zuki

L. zurück. Soto-Uke, nach dem 3. Angriff: Gegenangriff Gyaku-Zuki

R. zurück Gedan-Nagashi-Uke oder Gedan-Barai, nach dem 3. Angriff: Gegenangriff Gyaku-Zuki